深圳福彩2020年銷量22.23億元 籌集公益金6.99億元

12月29日下午呂燕再次更新社交平台曬出自拍照並配文這年頭就是愛誰誰疑似在回應這幾天的網友的不善評論語氣相當硬氣

cn遇到這種厚厚的白衣隻想問模特穿著熱不熱氣遇到這種厚厚的白衣隻想問模特穿著熱不熱氣現在的女生越來越愛美她們對自己的要求也非常的高甚至可以說是很嚴格也很苛刻如果打扮得不滿意的話那麽她們就不會選擇出門逛街更不會出現在自己的對象麵前也有些女生覺得自己穿的衣服沒穿出自己想要的效果所以會一直呆在家搭配到自己滿意為止而你們是否對時尚穿搭也這麽執著和苛刻呢小編相信隻要是女孩子的話都會格外注重自己的形象哦下麵小編帶大家一起進入今日的時尚穿搭主題如今現在已經進入了夏天所以大家在穿衣服的時候通常都會避免選擇那種厚實的衣服因為穿起來確實感到十分的悶熱但是圖中這位模特卻沒有這方麵的意識也許她覺得隻要自己穿著好看的衣服無論再怎麽厚實她都會選擇來穿吧所以小編覺得圖中這位模特還是更換其它款式的衣服來打扮否則的話就會讓別人覺得她在穿春天或者秋天的衣服即便這件衣服是短袖設計它也能夠讓別人覺得非常的悶熱呢所以當我們去逛街遇到這種厚厚的白衣時小編隻想問模特穿起來到底又不熱也許她感到十分的悶熱但是為了能夠追求時髦而且讓自己打扮得非常的漂亮她也會選擇容忍的吧因為小編在現實生活當中遇到很多這種情況的女生她們覺得為了追求美無論是付出什麽樣的代價都是可以的哪怕這些衣服穿起來很熱氣所以她們也不會感到十分的介意的換做是你們的話都是怎麽樣去看待這件厚厚的白衣呢鄧文迪在國外真吃得開同框外國人倍受歡迎複古打扮有腔調

鄧文迪的故事堪稱傳奇無論是行事作風還是個人性格都東方傳統女性格格不入不過她的性格在國外卻吃得開身材和審美也更貼合歐美範身著一襲刺繡長裙搭配短款小西裝亮相時尚活動的她受到外國人的歡迎這種略帶文藝複古風的穿搭造型看上去更加摩登時尚不過這套造型不再裝嫩反而凸顯了成熟霸氣的個人魅力與她的性格和做事風格完美契合同時這套疊穿造型更有韻味花色連衣裙不會覺得繁瑣複雜造型優勢單品選擇洋氣穿搭方式簡潔大氣鄧文迪的這身造型利用短款西裝外套搭配長裙凸顯了洋氣的同時全身刺繡的連衣裙讓她看上去更加成熟大氣仿佛站在人群中有種氣場全開的氛圍這種色彩的裙裝一不小心就會顯老氣了但是卻剛好與鄧文迪的成熟霸氣感相匹配短款的小羊皮西裝外套增加了摩登感既帶有文藝複古氣息同時又增加質感讓整體造型看上去時髦潮流兩件單品的搭配相輔相成一簡一繁地看點修飾的層次感同時也不會讓某件單品被忽視這種穿搭方式在視覺上更加簡潔大氣同時純色的外套與花色的裙裝結合避免了裙裝的花哨或土氣這種霸氣威武的穿搭方式更適合本身氣場比較強大的女性也正是鄧文迪的這種審美所以讓她在國外國外吃得開凸顯腰線顯瘦顯高無論是裙裝還是褲裝的穿搭造型都應該刻意地去展現腰線這樣在視覺上才能讓穿搭者更顯高顯瘦明確身材比例可以展現女人味尤其是裙裝穿搭將腰線上移能夠打造胸以下全是腿的既視感給人一種成熟大氣的高貴感另外修身的上半身加上寬鬆的裙擺能夠凸顯曲線美瞬間讓造型更加妖嬈性感所以出席時尚活動時大多數女性都會優先考慮裙裝適當露膚更有女人味如今女性的審美更加大膽敢於大膽暴露自己的身材優勢所以單品設計中都會適當增加露膚點尤其是在領口的設計上低領已經成為一種趨勢領口的留白可以凸顯女性的肩頸線條同時露膚感更有女人味打破傳統內向的審美展現性感火辣的造型優勢尤其是喜歡歐美風穿搭的女性風格打造上會更加前衛火辣不會在意他人的看法加入搭配技巧凸顯時髦感兩件單品的疊穿造型會更時尚而且層次感更強烈視覺上也會更能豐富造型不過搭配時要注意視覺效果的展現不能顯得臃腫或影響單品魅力的展現內搭單品要盡量貼合身材塑造幹淨利落的線條輪廓這樣才不會使穿搭者看上去顯壯而且還可以展現洋氣感另外兩件單品的風格和花色要有鮮明的差別當一件單品過於花哨時就已經注定了視覺重點如果與之搭配的單品還要繁瑣複雜就會閑的混亂視覺上又土又俗然而一繁一簡的搭配技巧既可以豐富造型魅力也可以增加層次感而且還避免了穿搭造型視覺繁瑣混亂沒有突出重點時髦摩登的穿搭更符合國際審美而且成熟女性在穿搭造型更加霸氣才能凸顯個人氣場時尚洋氣的穿搭與端莊大氣的造型在氣質展現上有鮮明的區別而且兩種風格適合的人群也不一樣前者在國外更加吃得開而後者這更符合東方審美根據個人性格特點選擇穿搭才能放大優勢聲明文字原創圖片來自網絡如有侵權請聯係我們刪除謝謝那些不願意生二胎的寶媽多數有以下心結說不定自己都沒意識到文秘籍君因為我是育兒編輯後台有不少寶媽詢問育兒問題鮮少有寶爸發言的但昨天一位寶爸留言谘詢說他想勸老婆生二胎兩人拉鋸式地談了三年了始終都談不攏他十分困惑問題到底出在哪兒按照他的家庭條件生二胎完全能夠養得起他也不需要妻子養家生完二胎妻子想上班就請保姆不想上班可以在家帶娃都隨她可她為什麽還是不生為這事他覺得心力交瘁都想離婚了都說生二胎需要有錢有人帶但就假如這兩個條件都滿足寶媽還是不想生是因為她心裏有著無法言說的結寶爸可別裝不懂心結一不值得這裏的不值得有兩層含義第一層含義是他不配第二層含義是心涼了先說他不配是指夫妻感情濃度沒有到可以生二胎的地步或許是因為婚姻基礎本來就不牢固或者是夫妻感情在生頭胎後就被消磨得差不多了都說生娃後的頭三年是夫妻感情最為動蕩的三年這三年裏因為孩子養育問題夫妻之間很容易發生爭吵妻子會覺得丈夫不夠關心自己丈夫會覺得妻子太過敏感無理取鬧再加上育兒理念上的分歧公婆帶娃後入住小家對小家的幹預會消磨掉不少夫妻感情我曾聽過一句話要感激願意為你生二胎的妻子這需要很大勇氣我想再加工一下一個女人肯為老公生第二個甚至第三個孩子如果不是傻那就是太愛了如果彼此感情淡薄妻子自然不願意再要一個屬於兩個人共同的孩子再說心涼了但凡不想生二胎的寶媽毫無疑問都是經曆過喪偶式育兒的在養育頭胎的時候她沒有得到過來自老公的有力幫助主要靠自己一個人強撐著將孩子帶大她深知這過程中的辛苦又怎麽會讓自己再跳一次坑一位朋友跟我說她最難忘的是孩子兩歲時發燒好巧不巧她也發燒了頭重腳輕的她還要照顧生病的孩子給孩子做飯喂飯還要抱著孩子去醫院去醫院的那條路每一步她都好像踩在棉花上那種已經崩潰到極點卻還是無奈地堅持的孤獨感實在太清晰了對了當時老公在出差她知道打電話沒什麽用幹脆什麽都沒告訴像這種知道不管是主觀原因還是客觀原因老公都在育兒上無法提供幫助的寶媽想起生個二胎就要重走一遍當年的孤獨路誰還願意呢心結二看透了以前孩子就是女人的榮譽牌但如今不是了女性的價值不僅僅體現在生孩子上老一輩人總以為養兒防老多養子女多防老但如今年輕一代已經看透現代人壓力太大如果子女自顧不暇有孝心也顧不上老的再加上社會價值多元化發展不婚不育的女性也大有人在沒了孩子要照顧她們更能騰出時間和精力來做自己喜歡做的事完成自我實現女性也不是隻有婚育這一條路生一個孩子體驗體驗做母親的感覺就很好了不想餘生被孩子所纏繞還有自己的事要完成這也是很多女性不想生二胎的原因因為看透了人這一生不是為丈夫活也不是為子女活而是為自己活你生二胎了嗎生或不生的原因是什麽高級育嬰師心理谘詢師懂養育懂心理也關注寶媽自我成長和家庭經營力當媽媽們的貼心人歡迎關注育兒秘籍你想了解的育兒護理成長發育家庭教育心理健康都可以在這裏找到答案那些年那些生於60年代的女明星個個都是絕色美人顏值爆表那些年那些生於60年代的女明星個個都是絕色美人顏值爆表每一位都有自己的特點美得不盡相同真的是都美得不可方物下麵我們就來再一次看一看聊一聊那個時代的女明星得魅力李麗珍1966年出生李麗珍出生於香港是中國香港女演員歌手模特17歲時進入演藝圈參與黃百鳴製作的電影開心鬼踏入影壇李麗珍真的是很有名豔星讓人記憶深刻鍾楚紅1960年生鍾楚紅的美很親切甜美清新許晴1969年生許晴有一種少女的天真非常有女人味梁小冰1969年生梁小冰楚楚可人出演過很多古裝劇陳小春版韋小寶中她出演阿珂讓我印象深刻哈哈哈利智1961年生李連傑的愛人可能是李連傑太愛老婆了所以導致利智小姐的影視作品比較少真是可惜了美貌張敏1968年生張敏的回眸一笑可是無法超越的經典而且張敏有一股子英氣美俊美邱淑貞1968年生邱淑貞很陽光可愛性感漂亮周慧敏1967年生青春玉女掌門人王祖賢1967年生王祖賢的五官非常有自己的特點而且她很魅邵美琪1965年生她曾是鄭伊健的戀人年輕時有一種異域美的感覺李麗珍1966年生不止長相美麗李麗珍的身材也是完美周海媚1966年生雖然周海媚的門牙有點兔牙但放在周海媚身上就是她的特色很好看溫碧霞1966年生溫碧霞現在已經50多歲了但前幾天爆出她參加活動的照片保養的非常好劉嘉玲1965年生嘉玲姐的氣質很好陳曉旭1965年10月29日2007年5月13日永遠的林妹妹鞏俐1965年生鞏俐的美很大氣而且演技也很棒曾華倩1965年生她也是梁朝偉曾經的戀人傅藝偉1964年生最嫵媚可人的妲己眼睛仿佛會說話何晴1964年生演遍了四大名著也就她一人戈偉如1964年生曾經她還與金城武相戀張曼玉1964年生年輕的張曼玉很少女年紀大了後很女人李玲玉1963年生不僅演技好唱歌也很好聽藍潔瑛1963年4月27日2018年曾經的靚絕五台山關之琳1962年生最美的十三姨真的是懷念那些年那些影視作品那時更具特色美得不盡相同的美人結語大多數人希望自己的生活富有意義但是生活不在未來我們越是認為自己有充分的時間去做自己想做的事就越會在這種沉醉中讓人生中的絕妙機會悄然流逝隻有重視今天自我激勵的力量才能汩汩不絕好了小編今天的文章就到此結束了喜歡我的可以點個關注哦邦盛科技深耕實時智能賽道做好數字經濟新基建

大西洋彼岸的蝴蝶扇了一下翅膀就能引發印度洋上的一場雷暴現階段數據產生的蝴蝶效應同樣不可小覷從業務洞察延伸至業務創新數據價值的能見度一路走高移動互聯網物聯網產業互聯網的廣泛應用帶來數據指數級增長數據資產成為企業最重要的戰略性資源之一數據成為提升企業經營能力的新動能和富礦作為新型生產要素數據隻有流動分享加工處理才能創造價值創造價值的過程則需要時效性和智能化數字新基建時代數智化能力對企業來說將成為基本的戰略能力賽道實時智能分析與決策實時智能是人工智能的一個細分賽道我們是實時智能賽道當你對於智能化的判斷和分析又疊加時效性的時候它的技術難度特別大有很多智能化的應用在精準度容許的情況下一定要滿足時效性的要求也就是我們既要準又要快還要客戶無感知在這樣的場景下既要講究智能化決策又要對時效性要求比較高技術理念時序中間態流立方邦盛科技花了整整五年的時間因為當時全球的主流方案還是以拿開源的一些框架或者國外現成的一些技術來做增量的研究增量的工程當時分析完他們走的技術路線之後我們認為是有機會超過他們的所以我們沒有延續它的技術路線而是用時序中間態研發了我們自己的這套中間態的產品所謂的時序中間態是指數據它是有時間序列的當你需要一個智能決策的結果的時候實際上我提供的是一個實時動態的重組和增量的拚接不同的時間量它會產生不同的數據指標這樣就能使得我們的性能非常快速靈活還很智能星辰大海實時智能數據什麽時候最有價值這是有理論依據的數據在它最熱的時候它的價值是最大的原來整個行業裏大家都是數據來了先存存完之後再分析分析完了出信號那麽實時智能的理念是說熱數據來了我們能不能立刻就對它進行處理處理完進行計算計算完進行決策等於說在數據變化的過程當中我們就在計算其實整個的技術研發思路我們要從原理上進行創新我們要超過它不僅僅是跟隨者在這個思路的指導下我們現在不僅要把當前的流立方研發成功我們還在規劃未來下一代技術如何在國際上競爭如何做到國際的絕對領先比如說圖計算我們研發的圖立方目前可以做到國際領先行業應用紮進厚實土壤在不影響業務效果的情況下有非常多的場景給數據處理時間是非常短的比如在物聯網環境中各個傳感器產生大量數據這些數據呈現出鮮明的異構性多樣性非結構化有噪音高增長率等特征結合到我們重大的橋梁隧道工程把傳感器的這些數據實時進行計算實時分析這裏麵蘊含的價值就是應該去維修了還是運營的管控措施等等這些實時決策的信號萬物互聯的基礎設施是實時感知識別決策不管是金融風險的實時識別與管控還是軌道交通實時運營監控抑或政務數據安全防禦通訊服務實時調度網絡靶場計算等等這些數據流量大體量大而分析時效要求又特別高的行業都是邦盛科技實時智能技術的厚實土壤邱淑貞女兒否認韓國出道而是搞學業和模特事業網友很有想法5月12日香港女神邱淑貞的女兒沈月的一個采訪引起熱議她否認自己將在韓國出道此前她在韓國出席了兩個時裝周還和男團成員金希澈見麵又因為她從12歲開始就學習韓文酷愛Kpop因此有傳言指出她已經和韓國經紀公司簽約即將出道沈月在接受采訪時親自澄清了這一傳聞她說她沒有準備當練習生而是要迎接生活的種種她指出自己要兼顧學業和模特事業還要寫作畫畫烹飪享受自己做爸爸媽媽的寶貝兒以及兩個妹妹的姐姐的時間網友們看到她的采訪後都稱讚她雖然隻有23歲但是很有想法很會享受生活沈月是邱淑貞和商人沈嘉偉的大女兒繼承了媽媽美貌的她曾因登上雜誌封麵而引起關注和媽媽出席時裝秀等大場麵時也不怯場還被封為最美星二代邱淑貞則是上世紀八十年代就風靡影壇的女神她在1988年得到導演王晶的賞識參演了第一部電影最佳損友還曾三次提名香港電影金像獎最佳女主角她的從影時間很短在1997年就退出影壇卻在1994年留下了一部經典作品賭神2影片由周潤發梁家輝吳倩蓮邱淑貞主演雖然男神女神眾多但是邱淑貞飾演的黑幫老大的女兒還是靠實力博得很多人的關注邱淑貞穿著一身性感紅裙表情撩人的在賭桌上發牌創造了影片中的名場麵直到今日還在被影迷回味你對沈月的決定有什麽看法呢你最喜歡的是邱淑貞塑造的哪個角色呢快來評論區留言討論吧郭可頌和兩位女兒開心為熊黛林慶生夫妻倆還挽手甜蜜逛街

說起熊黛林很多人第一反應就是女神熊黛林出生於江蘇南京是中國內地女演員兼模特曾獲得過中國民族模特大賽的季軍並演出了多部電影電視劇熊黛林身材高挑足有178CM卻纖瘦勻稱長相端莊秀美女神二字著實當之無愧一甜蜜慶生近日正是女神熊黛林的生日按照慣例每年的生日熊黛林都會和全家人一起出去吃飯慶生但這次卻不太一樣郭可頌更是當晚曬出全家福並表白妻子熊黛林二曾經的天王嫂可哪怕是看上去如此幸福的婚姻實際上也曾經曆了諸多波折要知道而郭富城和熊黛林在一起後也曾被人拍到過一起到火鍋店用餐熊黛林也會低調地出席郭富城的演唱會不少人都是因為郭富城而認識熊黛林甚至還稱呼熊黛林為天王嫂但七年的戀愛長跑最終卻沒能走到最後成為了當時不少人心中的遺憾三郭熊戀熊黛林結識郭可頌是因為郭可頌的妹妹郭可思熊黛林和郭可思是相識多年的好閨蜜而作為閨蜜的郭可思在見到好友熊黛林因為分手而消沉傷心之後便打起了將自己的哥哥郭可頌介紹給熊黛林的心思失戀後一直單身的熊黛林這一次終於找到了真愛走出了分手陰影的她竟然主動自曝有了新的戀情雖然為了保護對方並未直接透露對方的身份四郭可頌要知道直到2011年郭達昌病逝留下億萬遺產給四個兒女而除了父親郭達昌病逝後留下的龐大資產郭可頌本人也擁有自己的出口公司和汽車生意家境殷實事業有成人也長得高大帥氣郭可頌似乎占盡了老天爺的寵愛但人無完人五火速結婚2012年才分手的熊黛林和2013年才離婚的郭可頌在2014年被曝出在一起了據當時的媒體報道兩人交往期間郭可頌十分積極而如此熱烈的感情也終於迎來了更進一步的幸福2016年10月27日多次傳出婚訊的兩人終於喜結連理而婚後兩人的生活也是甜蜜幸福身為豪門的郭可頌不僅沒有要求熊黛林當家庭主婦反而全力支持妻子熊黛林的演藝事業哪怕後來精靈可愛的雙胞胎女兒出生也並未搶走郭可頌對熊黛林的寵愛六結語雖然兩人都曾在感情上走過彎路但幸好最終都遇見了屬於自己的那個對的人曾經的情傷已經成為過去未來的每一天都將是幸福的生活就像郭可頌的姐姐郭可盈曾在微博給予兩人的祝福一樣郭威田靜一家人顏值有多高各個基因特別好非常讓人羨慕

郭威全家人顏值在線河南鄭州發生特大水災郭威全家人為河南捐款我們都知道郭威和田靜有兩個孩子長相都很好可以說是模特的長相了田靜有著163公分的身高這在女孩中算得上是高個子了田靜的妹妹身高是160田靜的媽媽的身高是161可以說這一家人的身高都沒有低於160的而且相互之間都長得比較接近但是如果要論身高的話還得說說田靜的舅媽了田靜的舅媽身高是173公分最田靜家裏麵最高的人了田靜一家人的顏值都這麽在線那證明郭威在以前肯定也不差之前有網友挖出了郭威之前青年的時候的照片那簡直是一個英俊的少年再看看現在的郭威曾經英俊的臉上已經寫滿了滄桑生活的壓力已經讓他放棄了太多無奈的選擇郭威兩個孩子奇奇和悅悅的舅媽的長相也是十分漂亮田靜的媽媽現在看起來也是四十分年輕田靜也是一個十分懂事的孩子這樣一個其樂融融的大家庭著實讓人羨慕並且這一大家子人都很善良充滿了愛心在今年河南發生特大災害的時候他們都想河南再去捐了款雖然捐的不多但是眾人拾柴火焰高這也是他們的貢獻我們知道郭威和許敏這兩個小家庭一直以來都不是很富裕但是在別人需要的時候他們還是會很願意的去幫助別人可以看出這一家人都很善良許敏目前還是處在困境中每個月都要還之前為了救姚策欠下的欠款許敏也不願意接收郭威和田靜的幫助因為她內心也不想為這小兩口增加什麽負擔但是當她看到郭威和田靜都給災區捐款的時候許敏內心是很引以為傲的我們也希望這樣善良的一家人能夠開開心心的生活下去許敏麵臨二審開庭的日期愈來愈近但是許敏現在已經是勝券在握了就目前掌握的證據來看許敏應該是不會輸的法院最終還是得依靠證據來判決現在的證據已經充分表明了當時的房子是許敏一家人出的錢也是送給親生兒子的但是後麵發現姚策並不是許敏的親生兒子所以那份贈予合同就不成立了在加上許敏在醫院被人偷換了自己的孩子讓自己與自己的親生骨肉分離了28年許敏為這28今年付出了太多的心血了郭晶晶與婆婆合影63歲朱玲玲氣質華貴婆媳差24歲似姐妹今天韓國媒體報道了根據BL小說為原作進行製作的語義錯誤兩個男主角的選角結果擁有模特身材和帥氣外貌的設計係的明星張在英由前KNK成員樸棲含飾演KNK是2016年出道男團組合全體在2018年與前所屬社解約樸棲含今年9月宣布退出組合他曾經是BIGHIT和JYP的練習生有著193的優越身高多次登上熱帖但是不管是組合還是他個人的發展確實一般計算機天才秋尚宇由DONGKIZ成員樸宰燦飾演DONGKIZ是2019年出道的男團看過他們的幾個舞台感覺設計的非常有趣樸宰燦2019年的時候就出演過網劇期待這次的表現故事大概內容就是外貌身材家境都很完美的張在英唯獨在一直都循規蹈矩的好學生秋尚宇麵前受到了挫折水火不相容的兩人一起製作網絡遊戲張在英在完美主義的秋尚宇麵前就像程序中錯誤的語意讓尚宇的生活發生了翻天覆地的變化尚宇能否順利排除這個錯誤程序呢這個小說去年開始改編成漫畫進行連載獲得2020年韓國RidoBooksBL網絡漫畫最愛獎今年還製作成了動畫短片上映人氣比較高真人版預計8集每集25分鍾左右預計明年初上映期待韓國健身正妹被網友稱為韓版金剛芭比完美肌肉盡顯力量美

隨著現在越來越多的美女進入健身房追求好身材我們在網絡上隨處可見各種健身達人無一不是有著S型曲線身材的美女但是網絡世界真真假假我們也不知道這裏麵有多少是真正的健身達人多少人是真正的擁有好身材JunminjiJuliej韓國健身正妹被網友稱為韓版金剛芭比2016年參加了世界健美模特大賽WBFF亞洲錦標賽中拿下商業模特兒冠軍及泳裝模特兒亞軍Junminji的身材那是好的沒話說性感的腹肌挺翹的臀部緊致的背部結實的大腿總之各個部分的肌肉都練得比較好堪稱真正的魔鬼身材加上精致的臉蛋像是漫畫裏走出來的金剛芭比作為一位熱愛健身的健身達人她常出沒的地方必然是健身館這也是她塑造身材的地方無論她在哪裏鍛煉身體的S型曲線永遠是最耀眼的仔能有這麽出色的身材背後付出的努力不可想象雖然我們一般人不需要這麽發達的肌肉來襯托自己的身材但是適當的肌肉對我們身材是有很好的塑形作用的所以對於想要塑造好身材的女性朋友不要太抵觸力量訓練我們普通人進行適量的力量訓練隻會讓自己的身材更加緊致不鬆垮更加富有一些線條感而且女性最想要的翹臀也是需要經過力量訓練才能得到的如果你也想像她們這樣通過健身來改變自己不妨現在就開始動起來健身之前首先要給自己定製一個健身計劃盲目的健身隻會讓你感覺疲累不妨試試下麵我給你準備的三組健身動作特別適合那些下班回來的白領們了健身過程需要你的堅持這樣你的身材才會展現出來在羨慕別人的同時我希望你能夠有所付出接下來我們就來一起做這幾個動作吧第一組動作睡前適合場景床上沙發上這組動作主要是給上班族和學生黨設計的如果你平時太忙又沒時間鍛煉那麽你在睡前可以試試這套動作動作一共6個每個做20次然後循環做5組建議做這套動作不要超過11點不然精神會太亢奮第二組腹部X腿部適合場景客廳臥室宿舍這組動作我是建議在瑜伽墊上練習因為對平衡感的要求會比較強動作一共6個針對腿部臀部腹部訓練每個動作練習30個練習5組第三組高階爆汗適合場景居家健身房宿舍這組動作的難度是最高的同時對燃脂的效果也是最好的10分鍾下來最高可消耗1400大卡的熱量等同於遊泳1小時同樣6個動作每個動作練習40次練習5組不要再為自己的懶惰找理由了女人自己不拯救自己沒人會幫你韓國十大不老女神韓國70後女星誰最美韓國70後第一美女韓國十大不老女神1李孝利李孝利LeeHyolee1979年5月10日出生於韓國忠清北道清原郡韓國女歌手演員模特舞者她於1998年以韓國少女組合Fin

kl成員身份出道曾先後榮獲2003年mnet最佳音樂電視獎2003年KMTV音樂大獎2003年漢城流行歌曲大獎2003年SBS流行歌曲大獎第10屆韓國MKMF音樂獎最佳舞曲獎等獎項李孝利的代表作品有10minutesStylishDarkAngelItsHyorishMonochrome等2李英愛李英愛1971年1月31日出生在韓國首爾有氧氣美女的稱號1993年參與演藝事業曾參與30多部連續劇及5部電影演出其中在2003年憑借電視劇大長今獲得MBC演技大賞最高榮譽獎2006年憑借電影親切的金子獲得第42屆韓國百想藝術大賞電影類最佳女演員獎記得李英愛還是韓國出名的天然美女不僅如此還是個學霸呢3河智苑河智苑原名田海林1978年6年28日出生於韓國忠清南道保寧市韓國女演員畢業於韓國檀國大學2000年她憑借電影真實遊戲獲得第37屆韓國大鍾獎最佳新人獎憑借電影我的愛在我身邊獲得第30屆韓國青龍電影獎最佳女主角獎和最佳人氣獎曾先後榮獲2010年SBS演技大賞最優秀演技獎2010年第46屆韓國百想藝術大賞最佳女演員獎等榮譽河智範的代表作品有黃真伊秘密花園奇皇後海雲台色即是空我的愛在身邊等4秋瓷炫秋瓷炫1979年1月20日出生於韓國大邱市1996年主演SBS偶像劇成長的感覺18歲出道2003年出演偶像劇戀香2006年主演動作電影生死決斷獲得第43屆韓國電影大鍾獎最佳新人女演員獎2007年主演武俠劇大旗英雄傳正式踏入中國影視圈之後的秋瓷炫更多的是在中國發展而且那部收視爆款劇回家的誘惑可以說是風靡一時對於這個說著一口流利中文的中國媳婦兒真的特別有好感5金荷娜金荷娜KimHaNeul1978年2月21日出生於韓國忠清北道丹陽郡韓國女演員畢業於首爾藝術大學她於1996年參加模特大賽出道曾獲得百想藝術大賞最佳女演員韓國電影青龍獎最佳人氣女演員大鍾獎最佳女演員獎KBS演技大賞最優秀演技等多項著名大獎金荷娜的代表作品有我的野蠻女老師不要相信她羅曼史OnAir七級公務員盲眼等6金喜善金喜善1977年6月11日出生於韓國首爾韓國女演員1997年出演第一部電影敗者複活傳電視劇婚紗1998年出演電視劇妙手情天1999年擔任鬼之戀的女主角2000年主演電影武俠片飛天舞2001年在香港年度金曲大獎頒獎儀式獲得了2001年韓國最佳演藝人獎2005年與成龍主演了電影神話金喜善是為數不多被公認過的韓國第一美女了也是maigoo小編最早知道的韓國美女之一7沈銀河沈銀河ShimEunHa1972年9月23日出生於韓國京畿道金浦市韓國演員1993年她作為MBC電視台第22期公開錄用演員進入演藝界出演MBC迷你係列劇最後的勝負出道憑借主演了SBS電視劇青春的陷阱獲得第35屆韓國百想藝術大賞電視類獎項最佳女演員獎1999年度SBS演技大賞最高大賞憑借主演愛情電影八月照相館而獲得第34屆韓國百想藝術大賞電影類獎項最佳女演員獎和第19屆韓國青龍電影獎最佳女演員獎沈銀河的其他代表作品有愛的肢解追訪有情人等8李美妍李美妍LeeMiYeon1971年9月23日出生於韓國首爾畢業於東國大學電影表演係韓國女演員1987年參加韓國樂天選美大賽正式進入演藝圈她憑借懸疑片女高怪談之死亡教室獲得第36屆韓國電影大鍾獎最佳女配獎憑借愛情片錯愛雙魚座獲得第21屆韓國電影青龍獎最佳女主角憑借出演古裝劇明成皇後獲得韓國國家電視台最佳女演員獎李美妍的其他代表作品有中毒為愛瘋狂等9林秀晶林秀晶1979年7月11日出生於首爾江南區明逸洞演員模特2004年與蘇誌燮一起出演經典韓劇對不起我愛你聚集人氣2006年與鄭智熏主演電影賽博格之戀方糖2007年與黃正民主演電影幸福2008年參與拍攝電影打抱不平2009年主演電影田禹治普吉府2010年與孔侑主演電影尋找金鍾旭累計票房超過400萬被韓國電影振興委員會公布為最賣座明星中唯一一名女影星10李寶英李寶英1979年1月12日出生於首爾韓國女演員同時也擔任模特與主持人1997年李寶英從模特大賽開始出道後接拍廣告隨著可愛的你在央視的熱播李寶英逐漸為中國內地的觀眾所熟知2013年李寶英憑借國民劇我的女兒素英入圍百想藝術大賞最佳女演員6月與李鍾碩搭檔主演SBS水木劇聽見你的聲音獲得SBS演技大賞最高演技大賞及第50屆百想藝術大賞電視部門最佳女主角獎2013年8月李寶英通過親筆信的方式來宣布和池城經過6年的愛情長跑後9月27日步入婚姻殿堂韓國名模HoyeonJung登頂世界模特首位魷魚遊戲那時還沒火Jung在15歲開始參加模特課程2010年16歲開始作為自由模特工作兩年內沒有代理參加首爾時裝周的時裝秀在做自由職業者期間她參加了2011年OnStyle真人秀係列韓國下一任頂級模特的第二季試鏡但進入前30名後退出11她於2012年與尊重模特簽約然後她在2013年參加了韓國下一屆頂級模特第四季的比賽在第二集被淘汰第五集回歸後她獲得亞軍她出現在金妍宇歌曲的音樂視頻中2014年的搬家她還曾在VogueElle和W等韓國版雜誌的宣傳片中亮相隨後與社會管理部簽約並於2016年離開韓國到海外尋求職業生涯她還與精英模特管理管理部簽約在搬到紐約之前不經意間把頭發染成了火紅的顏色這成了她的招牌造型下麵是成名訪談讓我們先談談你是如何開始的你想成為一名模特嗎基本上當我在中學的時候我想哦我能做什麽來賺錢有很多人告訴我哦你可以成為一個模特因為你很高所以我想是的為什麽不呢也許我可以試試所以我17歲就開始做模特了韓國有模特學院於是我去了學院學院老師給了我一些工作比如時裝學校的畢業秀之類的然後我意識到有亞洲超級名模你都不知道是的我都不知道我連看都沒看我隻是想賺錢然後我去了一家經紀公司的演員選秀他們喜歡我我們簽了合同起初事情進展得並不順利你在懷疑自己是的我看過但是有一個模特節目叫韓國下一個頂級模特這就像美國的下一代頂級模特但在韓國我告訴我的書商我想這樣做他們說是啊為什麽不呢怎麽樣這對我來說太難了我隻會走路因為我上過韓國學院我想知道更多關於學院的事在學院裏基本上他們教我們走路但是非常非常詳細他們讓我們知道節奏走路有四種節奏一切都那麽具體所以當我上那個電視節目時我知道技術上如何走路但我不知道如何展示我的個性性格或魅力我害怕說什麽或做什麽一開始我很糟糕專家組告訴我哦這不好Hoyeon這不好我甚至哭了這些都在電視上是啊請不要看我認為我需要做點什麽因為我不好我需要提高我想繼續看雜誌比如VogueKorea和WKorea當我在家的時候我隻是跟著這些姿勢一切在鏡子裏是的拿著鏡子太有趣了我試圖從雜誌上獲得許多想法有一天我剛得到它我知道如何移動我的身體如何表達我的感受或時尚我一直在練習然後有一天當我去拍攝時就是這樣我剛搬家一切都很好大家都鼓掌然後我覺得從那一刻起我就可以熱愛我的工作了那是我第二次在韓國的下一款頂級車型上哦所以當你在這個節目上的時候你還在練習是的當然因為在你進入前三名後有一個月的休息時間我們一起住是為了看演出但是他們讓我們回家一個月然後回來看決賽韓國女模有海賊女帝的好身材黃金比例令人羨慕秘訣是運動